Buenas costumbres con tu colchón. Cuidas tu colchón como es debido?

Cuida el colchón: algo constante

Es lo mejor que puedes hacer para alargar su vida útil y, sobre todo, garantizar un descanso de calidad. Las cuidados básicos empiezan desde por la mañana, cuando te levantas.

• 15- 20 de ventilación, abriendo la ropa de cama
• Si sacudes suavemente la funda, ya tienes el sobresaliente
• ¿Has pensado alguna vez lo importantes que son las sábanas?. Las sabanas pasan con nosotros unas 7-8 horas cada día, por eso recomendamos cambiarlas una vez a la semana.

Es normal, por lo tanto, que durante ese tiempo se depositen algunos inesperados compañeros de cama como partículas de piel muerta, ácaros o polvo. Si nos libramos de todos ellos, estaremos consiguiendo unas condiciones saludables para descansar.Por lo tanto, cambia tus sábanas una vez a la semana y no olvides lavarlas a una temperatura de entre 40 y 60 grados.

¿Cada cuánto hay que voltearlo?

Girar y voltear a lo largo del año el colchón, es esencial para conservarlo en buen estado. Aunque no sea una tarea cotidiana, sí que tiene mucha importancia. Recuerda que los colchones que solo tienen una cara solo hay girarlos, mientras que aquellos de dos caras hay que cumplir con las dos misiones: girar y voltear.

¿Por qué debes hacerlo? Porque el tiempo también pasa por tu colchón. Y el peso de las personas que duermen sobre afecta a su forma y a los materiales internos. Si ese peso no lo repartes de manera uniforme por toda la superficie, se puede deformar y empeorar la calidad de nuestro descanso.

 Te recomendamos lo siguiente:

• Enero y julio son los meses en los puedes girar el colchón.
• Abril y octubre son los ‘elegidos’ para voltearlo (o girarlo si el colchón es de una cara) y así garantizar un mantenimiento óptimo.

 Si te has comprado un colchón nuevo te recomendamos girar y voltear más asiduamente durante el primer año para repartir mejor el peso. Si por el contrario tu colchón ya tiene unos años, nunca es tarde para empezar con lastareas de mantenimiento.

Cómo limpiar (o no) un colchón

Otra buena costumbre para cuidar bien tu colchón es evitar alimentos y bebida sobre la cama.

Los desayunos románticos nada más despertar son muy bonitos, pero corres el riesgo de ensuciarlo si se cae comida o se derraman líquidos.

Limpiar el colchón con un aspirador con filtro HEPA una vez al año es otra buena costumbre de mantenimiento, ya que te ayuda a eliminar posibles alérgenos presentes en él.

¿ya sabes cuáles son las mejores costumbres para cuidar tu colchón?

• La estancia donde duermes tiene que estar perfectamente ventilada. Hazlo por las mañanas, abriendo la ropa de cama y durante unos 20 minutos.
• Cambia las sábanas una vez a la semana.
• Girar y voltear, dos verbos que, aunque no lo parezca, te ayudan a descansar mejor.
• Mantén tu colchón a salvo de posibles manchas con una funda de protección.