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¿Es bueno dormir sin almohada?
La respuesta a la pregunta es sí, es malo dormir sin almohada. Sobre todo para la columna y la zona cervical, que son las que más se benefician de este complemento durante el descanso. Y es que la almohada tiene la función de mantener la posición natural de la columna mientras dormimos. Lo que debes considerar en primer lugar es la posición en la que duermes de manera habitual. Y es que una persona que duerme de lado no requiere lo mismo que la que prefiere hacerlo boca arriba. En el primer caso, la almohada debería ser más alta por la mayor distancia que hay entre la cabeza y el colchón, todo lo contrario a lo que sucede durmiendo boca arriba, ya que esta distancia se reduce al mínimo.
Buenas costumbres con tu colchón. Cuidas tu colchón como es debido?
¿Alguna vez te has parado a pensar si cuidas tu colchón como es debido? Si nunca lo has hecho, no te preocupes, cualquier momento es bueno para comenzar. Lo agradecerá tu colchón y lo agradecerás tú, que descansarás mucho mejor. Tu colchón, junto a la base y la almohada que usas para dormir forman un trio inseparable que garantizan un buen descanso. Pero, ¿los cuidas todo lo necesario? De los tres, el colchón es el componente del equipo que más cuidados necesita, y por eso estamos encantados de contarte todo lo que necesitas saber para mantenerlo en perfecto estado de revista.
Nuevos modelos de colchones juveniles de Pikolin - La importancia del descanso saludable en los niños
El colchón juvenil es un elemento clave en el desarrollo de tus hijos. El nivel de descanso y la calidad del sueño determinan su desarrollo físico e intelectual. Diversos estudios avalan la importancia del sueño en niños y jóvenes. Un ambiente tranquilo, ropa cómoda y un colchón de calidad favorecen un descanso confortable y reparador. La combinación de tecnología y adaptabilidad de los colchones juveniles de Pikolin permite seleccionar el colchón ideal para cada persona con un único objetivo: el descanso saludable.
Septiembre, mes de la vuelta al cole ¿sabes cómo pueden recuperar tus peques los hábitos de descanso necesarios para afrontar este duro mes?
Dormir las horas necesarias asegura el rendimiento escolar: beneficia el desarrollo y bienestar del menor, favorece los procesos de atención y ayuda a consolidar el aprendizaje y mejorar del comportamiento. Según la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria “el tiempo ideal de sueño es aquel que le permita hacer las actividades diarias con normalidad.
" Protector Tencel " Protección inteligente para tu colchón
Los protectores de colchón más tradicionales suelen limitar el área impermeable de su superficie a la parte superior del colchón que es la que habitualmente más sufre.
Cuando el bebé pasa de la cuna a la cama
Este desarrollo será el que marcará el momento de pasar de la cuna a la cama. Por norma general el cambio a la cama se sucede entre los dos años y los dos años y medio, o cuando el niño ya se encuentra incómodo en la cuna por la falta de espacio.
SMART P!K !! El nuevo colchón inteligente de Pikolin
Smart P!k es un sistema de descanso digital único y personalizado, compuesto por una Pulsera y un colchón inteligente conectados entre sí, que analizan los datos de tu descanso y transmiten a una App que los recoge y procesa para ti. Analiza datos importantes para la calidad de tu descanso, tu ritmo cardíaco, la temperatura de tu habitación, las fases de sueño...
Las fases del Sueño
El sueño es una actividad diaria en la que se produce una alteración en nuestro estado de conciencia dejando de percibir el mundo que nos rodea y activándose una serie de procesos que son esenciales para mantenernos saludables. Al contrario de lo que podemos pensar el sueño es un proceso en donde nuestro cuerpo y cerebro se mantienen activos atravesando varias fases. Las ondas cerebrales cambian notablemente mientras dormimos, siendo la fase que se denomina No REM (No Rapid Eye Movement o sin movimiento rápido de los ojos), en la que pasamos el 80% del tiempo que dormimos, donde se van altercando los ciclos.
¿Se puede aumentar la capacidad de almacenaje en casa sin necesidad de obras?
sí, es posible. Los canapés abatibles son una herramienta ideal para cualquier hogar, ya que cumplen una función doble: te ayudan a un óptimo descanso y pueden ser utilizados como armarios horizontales.
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